aproveitando que vou para praia este findi, deixo umas dicas:
Não sei se sou exagerada mas, uso diversos protetores ao longo do dia
Antes das 10h - Sundown fator 15 no corpo
Natura Fotoequilíbrio 30 no rosto
Durante o dia, para passeios e coisas assim:
Avon Sun - spray - fator 30 - demora muito p sair e é fácil de espalhar...
Natura Fotoequilíbrio 30 no rosto ou sundown 30 - esse eu uso todo dia, mesmo na cidade, ou durante o trabalho....
Depois das 16h - Sundown fator 30 - corpo e rosto
Sempre passo depois do banho de mar ou de transpirar muito...
Alguns alimentos ajudam para quem quer pegar uma corzinha:
Cenoura, tomate, melancia, beterraba, enfim... um suquinho com esses ingredientes, ou saladinhas, todos os dias 30 dias antes de pegar uma praia ajudam bastante e são bem saudáveis né?
Outra dica: muita água, sempre levo uma garrafinha comigo, na praia, no carro, enfim...
Chimarrão também é bom, mas cuidado, ele é diurético e para algumas pessoas pode até tirar o sono!
Depois dessa maratona de protetores, o banho não pode ser muito quente, e depois um bom hidratante... eu geralmente uso: Summer do Avon, ou pós sol do Boticário, ou qualquer um hidratate da Natura, atualmente to amando o de pêra..., me lambuzo com vontade após o banho...
outra dica, QUEIMOU feio? tá toda vermelha? receitinha caseira:
coloca 1 litro de leite para gelar - beeeeeemmmm gelado mesmo
molha uma toalha de rosto ou fralda com o leite bem gelado e aplica em cima da queimadura...
dá um choque sim, mas em poucos segundos, vc vai perceber que a toalha esquenta, vc vai tirando, torce, molha com leite gelado de novo, e aplica, várias vezes, é importante deixar repousar em cima da queimadura uns 5 minutos antes de tirar o pano...
Pode repetir isso algumas vezes durante o dia, vc vai ver que refresca a pele rapidinho e dá uma boa aliviada.
Leitura para o final de semana:
Salmo 34:1-5
| Bendirei ao Senhor em todo o tempo; o seu louvor estará continuamente na minha boca. |
| No Senhor se gloria a minha alma; ouçam-no os mansos e se alegrem. |
| Engrandeci ao Senhor comigo, e juntos exaltemos o seu nome. |
| Busquei ao Senhor, e ele me respondeu, e de todos os meus temores me livrou. |
| Olhai para ele, e sede iluminados; e os vossos rostos jamais serão confundidos. |
